Typy vodorovných pruhů, které můžete udělat sami
Strukturálně lze vodorovnou čáru rozdělit podle 2 kritérií:
- Na místě instalace — uvnitř nebo venku.
- Pokud jde o funkčnost, bude to pouze vodorovná lišta, nebo s ní budou kombinovány další skořápky.
Pojďme se na tyto rozdíly podívat blíže.
Typy vodorovných tyčí pro vnitřní a venkovní použití
Pokud potřebujete udělat vodorovnou tyč pro byt (pokoj), máte k dispozici následující možnosti:
Pokud je třeba pro ulici vytvořit vodorovný pruh, jsou k dispozici následující možnosti:
- Příčka mezi dvěma stromy (pokud 2 silné stromy rostou ve vzdálenosti 2-2,5 m od sebe).
- Volně stojící vodorovná tyč ve tvaru písmene U.
Funkční pohledy
Nejjednodušší verzí je jednoduchá příčka připevněná k vhodnému povrchu. Na takové vodorovné liště můžete jednoduše vytáhnout nahoru.
Strukturu lze upgradovat několika způsoby:
- Přidáním několika úchytů do lišty, což vám umožní zaujmout odlišný úchop. Různé uchopení vám umožní rozložit zatížení svalů jiným způsobem.
- Přidáním pruhů.
Seznam materiálů a nástrojů pro výrobu vodorovných tyčí
Seznam materiálů bude záviset na vybraném typu vodorovného pruhu. Proto uvádíme obecný seznam toho, co může být požadováno — bez konkrétních velikostí a množství:
Ke zpracování budete potřebovat:
Jak vyrobit a nainstalovat vodorovnou tyč
Jelikož existuje mnoho způsobů, jak vytvořit každou metodou, budeme uvažovat například pouze o jednom najednou.
Jedna z nejjednodušších možností z hlediska realizace úzkého úseku chodby. Budete potřebovat:
Proces instalace vypadá takto:
Typy vodorovných pruhů
Jedna z jednodušších možností
Pro dům (byt)
Na ulici
Obecně můžete zavěsit nástěnnou vodorovnou tyč na vnější stěnu domu — možnost letního tréninku.
Schémata a velikosti
Tento model se nazývá tři v jednom (3 v 1), protože umožňuje trénovat téměř všechny svaly
Nástěnné modely
Jedním z nejpohodlnějších a nejfunkčnějších jsou nástěnné vodorovné pruhy. Jsou těžkopádnější a složitější v designu, existují i docela jednoduché. Začněme těmi těžšími.
Dvě stěnová schémata vodorovného pruhu pro různé uchopení. Různé velikosti, podobné vzory
Otočení vodorovné tyče není vždy pohodlné, proto byl vynalezen jiný design — s držadly na přední tyči. Je méně masivní a vyžaduje méně trubek. Budete ale muset pumpovat lis na jiném simulátoru. To neposkytuje takovou příležitost.
Schéma a rozměry převzaté z hotové vodorovné tyče stěny
Toto je domácí verze vyrobená podle továrního modelu.
Velikosti — pro malý růst
Overdoorové struktury patří mezi nejkompaktnější. Méně místa zabírají pouze ty, které jsou instalovány ve dveřích nebo mezi dvěma těsně rozmístěnými stěnami (obecně je zapotřebí pouze potrubí, pod kterým jsou vyrobeny speciální spojovací prvky).
Vodorovné tyče pro dvůr
Vodorovný pruh pro ulici: výkres s kótami
Proč potřebujete vodorovnou čáru
Lidské svaly zapojené do provádění přítahů na hrazdě
Konstrukční prvky a způsoby upevnění vodorovných tyčí různých typů
Vodorovné lišty určené k instalaci v bytě nebo jiné místnosti (kancelář, venkovský dům atd.) Se liší designem, který určuje jejich funkčnost a použití.
Upevnění modelu instalovaného ve dveřích — provedení „odnímatelná příčka“
Související článek:
Sportovní koutek pro děti v bytě. Sportovní koutek umožňuje dítěti pozitivně směrovat energii. Jak jej správně vybrat, kam jej nainstalovat a zda si ho můžete vyrobit sami — v tomto materiálu.
Vodorovná lišta ve dveřích
Tento typ vodorovné tyče je příčka upevněná v rámu dveří nebo v úzké chodbě mezi dvěma rovnoběžnými stěnami. Tento design lze provést v několika verzích:
- odnímatelná příčka — když jsou upevňovací prvky (konzoly) pevně namontovány na povrch stavebních konstrukcí a příčník je nařezán na míru a zapadá do nich;
- posuvná lišta — pokud se upevnění provádí stejným způsobem jako v případě odnímatelné příčky. Jeho délka je ale regulována pohybem trubkových prvků, umístěných jeden v jednom;
Posuvná vodorovná tyč namontovaná ve dveřích
- příčka v prostoru — tento design předpokládá přítomnost prvku se závitovým spojením, pomocí kterého je příčka prodloužena (zmenšena na délku) v místě jeho instalace upevněním v distančním prvku.
Výhodou tohoto typu vodorovných tyčí je snadná instalace a nízké náklady a nevýhodou je nízká funkčnost, protože seznam cvičení dostupných k provedení je poměrně omezený.
Instalace distanční lišty mezi stěny
Domácí vodorovná lišta na zeď
Vodorovné pruhy tohoto typu se mohou lišit jak svým designem, který určuje jejich funkčnost, jediné, co je spojuje, je způsob, jakým jsou umístěny na povrchu stěny. Gymnastické přístroje tohoto typu jsou následujících typů:
Klasická vodorovná lišta na zeď
Model domácí vodorovné tyče se širokým úchopem
Model s vodorovnou tyčí «3 v 1»
Umístění rohové vodorovné tyče na povrch stavebních konstrukcí
Výklopná vodorovná lišta
Pro vaši informaci! Některé modely sklopných vodorovných tyčí nejsou vybaveny upevňovacími prvky, jejich fixace se provádí díky konstrukčním prvkům střely vyrobeným v určitém geometrickém tvaru.
Závěsný model, instalovaný na nosných lištách
Jak si vybrat, pokud se rozhodnete koupit vodorovnou tyč
Při výběru modelu s vodorovným pruhem budou hlavními kritérii, která určují tuto volbu, následující ukazatele:
- design — umístění střely a její funkčnost, celkové rozměry a hmotnost závisí na tomto indikátoru;
- způsob instalace — určuje potřebu určitých upevňovacích prvků a možnost jejich upevnění ve stavebních konstrukcích;
- materiály, použití při výrobě, — určit váhu konstrukce a snadné použití (gumové rukojeti, polštáře potažené látkou atd.);
- estetika — schopnost „zapadnout“ do interiéru místnosti, kde má být umístěna.
Různé modely vám umožňují zvolit vodorovnou lištu, která vyhovuje stylu dekorace každé místnosti
Jak udělat vodorovnou tyč pro dům s vlastními rukama
Přípravná fáze
V této fázi výroby díla se vytvoří náčrt struktury, která se má vytvořit, pro kterou se vytvoří potřebná měření.
Důležité! Hlavním rozměrem při výrobě vodorovného „odnímatelného příčníku“ je vzdálenost mezi stavebními konstrukcemi, na které budou podporovány podpěrné plošiny (konzoly).
Je vybrán potřebný materiál, ze kterého budou vyrobeny příčníky, podpěrné plošiny a spojovací prvky.
Varianta návrhu náčrtu produktu a bodů připojení ke stavebním konstrukcím
Pro vaši informaci! Pro různé stavební konstrukce, na které jsou namontovány podpěrné podložky, se používají různé spojovací prvky. Pro dřevo jsou to samořezné šrouby, pro cihly — dilatační hmoždinky a pro beton — kotevní šrouby.
Ve stejné fázi je připraven nástroj, jehož seznam závisí na materiálu použitém při výrobě (kov, dřevo atd.).
Vytvoření vodorovného pruhu
Předpokládejme, že existuje ocelová trubka o průměru 30-40 mm, jak je znázorněno na výše uvedeném obrázku, a řezivo (hrana o tloušťce 50 mm), pak k dokončení práce budete potřebovat:
- Úhlová bruska («bruska») — pro řezání trubky na požadovanou velikost;
- šroubovák nebo elektrická vrtačka;
- vykružovačka;
- Svinovací metr a stavební náměstí.
DIY práce na výrobě vodorovného pruhu se provádí v následujícím pořadí.
Instalace vyrobené konstrukce
Když je barva suchá, můžete začít instalovat vyrobené zařízení. V tomto případě se práce provádí následujícím způsobem.
Funkce:
Aby lekce na takovém simulátoru dávaly smysl, je důležité zvolit správnou sadu cvičení a nezapomenout ani na další důležitá pravidla: odpočinek a výživa.
Jak si vybrat?
Chcete-li zvolit správnou vodorovnou lištu pro umístění v bytě nebo domě, stojí za to věnovat pozornost řadě důležitých bodů, které vám umožní zakoupit si pohodlné vybavení pro nejširší škálu cvičení:
Po analýze všech hlavních parametrů můžete snadno vybrat vhodnou vodorovnou tyč pro svůj domov a provozovat jej bez rizika pro zdraví, s maximálním komfortem a výhodami.
Jak nainstalovat?
Pokud je to možné, je nejlepší svařit rám, na který se má namontovat vodorovná lišta. To umožní bezpečné upevnění zařízení a zabránění jakékoli deformaci stěny.
Pokud je zeď nebo strop silná, postačí použití správně dimenzovaných kotev. Je důležité vypočítat váhu konstrukce ve vztahu k počtu spojovacích prvků: čím větší a těžší je vodorovná tyč, tím spolehlivěji je třeba ji připevnit k podpěře.
Typy a vlastnosti domácích vodorovných pruhů
V závislosti na místě instalace lze všechny domácí vodorovné pruhy podmíněně rozdělit do dvou skupin:
- nástěnná montáž na volnou zeď
- instalovány ve dveřích nebo mezi sousedními stěnami
Vodorovná lišta ve dveřích
Výhody:
- Snadná instalace;
- Kompaktnost Vodorovnou lištu můžete umístit nejen do dveří, ale také mezi stěny chodby;
- Bezpečnost;
- Žádná omezení hmotnosti;
- Možnost zavěsit další vybavení — boxovací pytel, gymnastické kruhy, dětská houpačka.
Nevýhody:
- Upevnění ve výšce určené výškou otvoru (při instalaci do otvoru dveří);
- Omezený pohyb zdmi a schopnost provádět pouze základní sadu cviků.
Konstrukce odnímatelné vodorovné tyče namontované ve dveřích
Pro základní cvičení bude stačit vodorovná tyč umístěná ve dveřích. K tomu budete potřebovat:
- kovová trubka nebo dobře hoblená dřevěná stopka;
- deska, tloušťka 1 cm nebo překližka;
- 6 samořezných šroubů o průměru 5 mm.
Univerzální svařovaná vodorovná tyč pro široký úchop
Neobvyklá vodorovná lišta ve dveřích
Vodorovná spojovací konstrukce
Svařování rohů vodorovné tyče se provádí hranou, proto musí být přivařena k rámu uprostřed.
Po konečné montáži konstrukce bude nutné ji natřít.
Jak určit velikost?
Při výběru velikosti stojí za zvážení několik důležitých faktorů:
- pokrytí průměru kartáče;
- průměr vodorovného pruhu, na kterém jsou cvičení prováděna.
Materiál se vždy kupuje s malou rezervou. Nejspolehlivějším bude dvouvrstvý produkt, protože poskytuje potřebnou úroveň zabezpečení.
Tipy
To je jeden z důvodů, proč se od sportovců a nadšenců tělesné výchovy vyžaduje, aby toto pojištění kompetentně používali a nebyli za něj nezodpovědní. Tělo musí být fyzicky v pořádku.
Hlavní video o výrobě popruhů pro vodorovnou tyč najdete ve videu níže.
